Заперечення

Ми реагуємо множинними «Ні» на неприємності в нашому житті. Всі наші реакції - наша злість, лють, наші думки - кажуть: «Ні. Я не хочу, щоб це зараз тут було. Я не хочу, щоб у мене боліла голова, я не хочу буркотливого чоловіка або конфліктну дружину, я не хочу, щоб зараз йшов дощ!». Жоден звір, жодна рослина так би не прореагували. Лише ми, люди, маємо дивовижну здатність говорити «Ні» чомусь з того, що вже тут. Саме це наше «Ні» як заперечення багатьох речей, почуттів, людей та подій створює, власне, проблему. Якщо за вікном йде дощ, хіба - об'єктивно - це проблема? Проблеми виникають тільки тоді, коли ми самі внутрішньо починаємо чинити опір чомусь зовнішньому, наприклад тому ж дощу за вікном, говорячи собі, що для нас було б більш бажаним, якби в цей момент за вікном світило сонце. Таким чином, проблема полягає не в самій речі (явищі чи події), а в нашій реакції на неї. Спочатку кожна подія повністю нейтральна. Воно є тим, чим є. Але ми не хочемо приймати її такою, яка воно є. Хоча в той момент ми не можемо абсолютно нічого змінити в тому, що відбувається або вже сталося. Ми нічого не можемо змінити в похмурому або нервовому погляді нашого чоловіка, в балансі нашого банківського рахунку, в нашій мігрені або в дощовій погоді. Ми відкидаємо безліч того, що відбувається в нашому житті. Ми багато чого не бажаємо визнавати. Через багато подій ми сердимося. Багато від чого ми тікаємо. Ми не хочемо спокійно подивитися на те, що відбувається і прийняти все так, як це є, як трапляється в даний момент. Якщо ми прослідкуємо за найзапеклішими «Ні» в нашому житті, якщо ми зрозуміємо як створюємо і примножуємо свої проблеми - ми зробимо важливий крок в напрямку до того, щоб полегшити своє життя і покінчити з грою в страждання.