Думки про себе

З шостого року життя - найпізніше, основна думка кожної дитини стає приблизно такою: «Я не гідний любові, я ненормальний в тому вигляді, який у мене зараз. Я повинен напружитися, щоб стати хорошим. Я повинен щось зробити, щоб мене винагородили». Хто думає, що він хоче або повинен стати хорошою людиною, той насправді вважає на рівні підсвідомості: «Сьогодні я ще не дуже хороший. У мене дефекти і я повинен стати краще». Це - зрада по відношенню до самого себе. Адже кожна людина за своїм походженням хороша. У природи немає поганих людей. Є тільки люди нещасливі і ті, що заплутались. Вони повні страху і невірних, перекручених думок про себе, тому не можуть розібратися зі своїми емоціями.

Заперечення

Ми реагуємо множинними «Ні» на неприємності в нашому житті. Всі наші реакції - наша злість, лють, наші думки - кажуть: «Ні. Я не хочу, щоб це зараз тут було. Я не хочу, щоб у мене боліла голова, я не хочу буркотливого чоловіка або конфліктну дружину, я не хочу, щоб зараз йшов дощ!». Жоден звір, жодна рослина так би не прореагували. Лише ми, люди, маємо дивовижну здатність говорити «Ні» чомусь з того, що вже тут. Саме це наше «Ні» як заперечення багатьох речей, почуттів, людей та подій створює, власне, проблему. Якщо за вікном йде дощ, хіба - об'єктивно - це проблема? Проблеми виникають тільки тоді, коли ми самі внутрішньо починаємо чинити опір чомусь зовнішньому, наприклад тому ж дощу за вікном, говорячи собі, що для нас було б більш бажаним, якби в цей момент за вікном світило сонце. Таким чином, проблема полягає не в самій речі (явищі чи події), а в нашій реакції на неї. Спочатку кожна подія повністю нейтральна. Воно є тим, чим є. Але ми не хочемо приймати її такою, яка воно є. Хоча в той момент ми не можемо абсолютно нічого змінити в тому, що відбувається або вже сталося. Ми нічого не можемо змінити в похмурому або нервовому погляді нашого чоловіка, в балансі нашого банківського рахунку, в нашій мігрені або в дощовій погоді. Ми відкидаємо безліч того, що відбувається в нашому житті. Ми багато чого не бажаємо визнавати. Через багато подій ми сердимося. Багато від чого ми тікаємо. Ми не хочемо спокійно подивитися на те, що відбувається і прийняти все так, як це є, як трапляється в даний момент. Якщо ми прослідкуємо за найзапеклішими «Ні» в нашому житті, якщо ми зрозуміємо як створюємо і примножуємо свої проблеми - ми зробимо важливий крок в напрямку до того, щоб полегшити своє життя і покінчити з грою в страждання.

Порівняння та конкуренція

Будучи дітьми, які по факту ще не надто заангажовані думками дорослих, ми природньо сприймаємо інших людей як братів чи сестер. Ми цікаві, хочемо контакту, спілкування, спільної радості, нами рухає ігрова цікавість і ми дивимося на інших людей без упереджень.
Але скоро цій невинності приходить кінець, часто навіть задовго до дитячго садка! Мислення в категоріях порівняння та конкуренції веде до того, що в людині розвиваються наступні процеси:
• вона внутрішньо відокремлює себе від оточуючих поруч із нею людей, тому що навчена розглядати їх як потенційних конкурентів;
• вона створює і підживлює в собі такі емоції, як недоброзичливість, зарозумілість, ревнощі, які вона, не може демонструвати відкрито (адже в суспільстві це небажано!), А тому слід сховати їх у собі;
• кладе самоповагу і самоцінність в залежність від того, чи виправдовує вона очікування інших (батьків, суспільство, роботодавця, дружини, дітей і так далі) чи ні, культивуючи, через це, почуття власної неповноцінності та ненависті до себе, відділяючи себе, таким шляхом, не лише від інших, але і, врешті-решт, від самого себе.